نفخ شدید دارم درمانش چیست؟

سلام من مشکل نفخ دارم. بطور شدید. هر غذایی میخورم بلافاصله بعدش دچار نفخ میشوم. تقریبا هر روز این مشکلو دارم. بخدا دیگه نمیدونم چکار کنم. تو خیلی از جمع ها نمیتونم باشم تو خیلی از کلاس های دانشگام نمیتونم شرکت کنم فقط بخاطر صدای شکمم. خیلی کارا هم انجام دادم . عرق نعنا میخوردم یه زمانی . الان تقریبا یکساله قبا و هنگام و بعد غذا اب و نوشیدنی نمیخورم. دوغ و ماست با غذا نمیخورم. غذامو اروم و با دهان بسته میخورم. چند غذا رو باهم نمیخورم. اب سرد نمیخورم. صدا از سمت چپ شکمم روبه پایین است.

1

کارکرد شکم شما چطوره آیا هر روز کار می کند نرم کار می کند یا سفت و .؟

دکتر صمد مصدقی

متخصص جراحی عمومی ، جراحی های هموروید...جراحی کولون انورکتال

1

به مبحث sibo در کانال مراجعه کنید .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

نفخ پس از مصرف غذا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله اضطراب، گوارش ضعیف یا حتی آلرژی های غذایی باشد. برای کاهش نفخ شدید، تغییر در رژیم غذایی شما بسیار موثر است. مصرف آرامش بخش های گیاهی مانند نعنا، آویشن یا زنجبیل نیز میتواند به کاهش نفخ کمک کند. همچنین مصرف آب به میزان کافی، اجتناب از مصرف غذاهای چرب و سنگین قبل از خواب و انجام ورزش منظم نیز به کاهش نفخ کمک میکند. در صورت ادامه مشکل، توجه به رژیم غذایی مناسب زمانی حیاتی خواهد بود که از مشاوره پزشک گاهی پیروی کنید.