نفخ شدید دارم درمانش چیست؟

سلام من مشکل نفخ دارم. بطور شدید. هر غذایی میخورم بلافاصله بعدش دچار نفخ میشوم. تقریبا هر روز این مشکلو دارم. بخدا دیگه نمیدونم چکار کنم. تو خیلی از جمع ها نمیتونم باشم تو خیلی از کلاس های دانشگام نمیتونم شرکت کنم فقط بخاطر صدای شکمم. خیلی کارا هم انجام دادم . عرق نعنا میخوردم یه زمانی . الان تقریبا یکساله قبا و هنگام و بعد غذا اب و نوشیدنی نمیخورم. دوغ و ماست با غذا نمیخورم. غذامو اروم و با دهان بسته میخورم. چند غذا رو باهم نمیخورم. اب سرد نمیخورم. صدا از سمت چپ شکمم روبه پایین است.