نفخ شکم زیاد دارم چگونه مشکلم حل می شود؟ آیا شما یبوست نیز دارید؟یعنی هر روز شکم تان کار می کند نیم کار می کند یا سفت؟.

دایمتیکون , نفخ , شکم

با سلام ۳۸ ساله هستم نفخ شکم زیاد دارم دایمتیکون خوردم ولی فایده نداشت غذای نفخ دار رو هم محدود کردم.خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید.با تشکر

1
0

نفخ شکم زیاد دارم چگونه مشکلم حل می شود؟ دایمتیکون , نفخ , شکمآیا شما یبوست نیز دارید؟یعنی هر روز شکم تان کار می کند نیم کار می کند یا سفت؟

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

نفخ شکم زیاد ممکن است از عوامل مختلفی نظیر سوء هاضمه، استرس، مصرف غذاهای نفخ زا و... ناشی شود. برای کاهش این مشکل باید به تغییر در الگوی غذایی اهمیت بدهید. مصرف مواد نفخ زا مانند بروکلی، کلم، لوبیا، حبوبات و آبجو به حداقل برسد. همچنین می‌توانید از چای زنجبیل یا آب لیمو تازه برای تسریع هضم استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با پزشک تغذیه یا پزشک عمومی توصیه می‌شود.