آیا درمان جایگزین داروی گیاهی بجای داروهای شیمیایی در افسردگی هست؟

من به شدت از مصرف داروهای اعصاب و عوارض بیمناک و متنفرم،میخواستم بدونم مثلا بجای داروی آسنترا و کلونازپام،جایگزینی تو گیاهان دارویی داره که با همان اثرگذاری و کیفیت و بدون عوارض باشد؟
1
با سلام.
همان زمان و همان دوزی که پزشک معالج با در نظر گرفتن بسیاری موارد؛ تجویز کرده است.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دلیل نگرانی شما ترس از عوارض جانبی و و ابستگی به داروهاست.
در بیشتر موارد دارو‌های ضدافسردگی مانند آسنترا و آرام‌بخش‌هایی مثل کلونازپام با نظارت پزشک مؤثر و قابل کنترل‌اند؛ جایگزین گیاهی با همان اثربخشی و بدون عارضه مطلق نادر است.
راهکار‌های عملی:
۱ درباره ترس‌ها و عوارض با روان‌پزشک صحبت کنید و هرگز دارو‌ها را ناگهانی قطع نکنید؛ قطع ناگهانی کلونازپام خطر تشنج دارد.
۲ افزودن روان‌درمانی (مثلاً رفتاردرمانی شناختی)، ورزش منظم، خواب بهینه و کاهش الکل و کافئین می‌تواند کمک‌کننده باشد.
۳ برخی گیاهان مثل سنبل‌الطیب و گل‌راعی ممکن است علائم اضطراب یا خفیف افسردگی را کاهش دهند اما اثربخشی کمتر و خطر تداخل دارویی دارند.
۴ هر تصمیم برای کاهش یا جایگزینی دارو باید کاهش تدریجی و زیر نظر پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
۱ افکار یا اقدام به خودآسیب یا خودکشی
۲ تشنج یا از دست دادن هوشیاری
۳ بدتر شدن سریع خلق یا ناتوانی در انجام امور روزمره
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی