برای کنترل و پیشگیری از دیابت چه توصیه ایی میشود؟

برای کنترل و پیشگیری از دیابت، اقداماتی مانند تغییر در رژیم غذایی به سمت مصرف مواد غذایی با اندک شکر و کربوهیدرات، ورزش منظم، کنترل وزن، اجتناب از سیگار و مصرف الکل، و پیگیری دقیق از علایم احتمالی دیابت مهم می‌باشد.
اگرچه ارثیه نقشی در ابتلای به دیابت دارد، اما اقدام به انجام این روش‌ها می‌تواند احتمال بروز دیابت را کاهش دهد.
از طرفی، مشاوره و پیگیری با متخصص تغذیه و پزشک متخصص اهمیت دارد تا وضعیت شما بهتر کنترل شود.
انجام آزمایشات پیشگیری می‌تواند به شناسایی زودرس مشکلات مربوط به گلوکز خون کمک کند.
اگر مشکوک به مشکلات قند خون خود هستید، حتما به پزشک مراجعه کرده و نظر وی را دریافت کنید.