من قبلا وسواس شستشو داشتم فقط دستمو میشستم ب مرور زمان درست شد الان باز دوباره بدجور شدید ب وسواس شستشو دست پا بدن خونه وسایل و اشیا شدم کلافم کرده خیلی خسته شدم هرچقد تلاش مکنم نشورم سرم بدجور مترکه اعصابم داغون میشه ایا راهی برای ترک قطعی این وسواس وجود داره ؟
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای ترک و سواس شستشو دست و بدن، ابتدا نیاز است به تحت نظارت قرار گرفتن توسط یک روانشناس یا روانپزشک. درمان شامل ترکیبی از مشاوره روانی و داروهای ضداضطراب و آنتیدپرسانت میباشد. همچنین درمانهای رواندرمانی مانند تراپی شناختی رفتاری (CBT) نیز میتواند مفید باشد. مهمترین نکته این است که از مواجهه تدریجی با و سواس پرهیز شود و به تدریج به تغییر الگوهای فکری و رفتاری بپردازید. برنامهریزی منظم و پیگیری با پزشکان متخصص نقش اساسی در این روند دارد. اگر احساس میکنید که و سواس شما به شدت تاثیر گذار است، حتما به یک حرفهای مراجعه کنید تا به شما کمک کند تا از این شرایط بیرون بیایید.
