آیا انحراف ستون فقرات در سن ۴۵ سالگی با ورزش قابل اصلاح است؟

سلام ، ۴۵ سالمه، ستون فقراتم به یک سمت کجه، گودی کمر و کمی قوز دارم. آیا با ورزش اصلاح میشه؟

0

سلام بستگی به شدت انحراف داره. موارد خفیف با ورزش قابل کنترل هست.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام خدمت شما نیاز به برسی توسط پزشک و شدت انحراف هست ، ممکنه تا حدی قابل بهبودی باشد

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

سلام و وقت بخیر باید به جراح مغز و اعصاب جهت معاینه حضوری مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون صورت پذیرد . در مواردی که خیلی شدید نشده بله با یک سری ورزش های خاص یا بریس بهتر میشه . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

انحراف ستون فقرات در سنین بالا می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما ورزش می‌تواند در برخی موارد به کاهش علائم و بهبود وضعیت کمک کند. تمریناتی که به تقویت عضلات پشت و شکم می‌پردازند، می‌توانند به حمایت بهتر از ستون فقرات کمک کنند و گاهی اوقات موجب تصحیح انحرافات خفیف تا متوسط شوند. اما، در مواردی که انحراف شدید است یا با درد زیاد همراه است، توصیه می‌شود که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با یک متخصص مشورت شود. فیزیوتراپی نیز می‌تواند یک گزینه مؤثر دیگر باشد که شامل تمرینات اختصاصی برای اصلاح وضعیت و کاهش درد است.