قطعاً باید از فعالیتهایی که باعث افزایش درد شما میشود خودداری کنید. اولین قدم، استراحت و خودداری از فشار بر مچ پا است. بلافاصله یک کیسه یخ یا کمپرس سرد بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و آن را هر ۲۰ دقیقه یک بار تکرار کنید. استفاده از باند یا آتل مخصوص جهت کمک به ثابت نگه داشتن مچ پا و کم کردن فشار روی آن مفید است. در صورت تداوم درد و تورم، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس برای بررسی شکستگی یا آسیبهای جدیتر ضروری است. پیروی از دستورات پزشک و احتمالا استفاده از داروهای ضد التهاب و داروهای ضد درد نیز بخشی از روند درمان خواهد بود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
