درد سمت چپ مچ پا وقتی فرود اومدم باپا الان خیلی درد باید چیکار کنم؟ وقت به خیر احتمال آسیب و کشیدگی تاندون ها مطرح هست توصیه میشه به متخصص جهت بررسی و درمان مراجعه کنید تا بهبودی حاصل شود.

فرود , اومدم , بهبودی سریع , درد مچ

من داشتم تمرین کیک بوکس میکردم ک پریدم بعد با پاچپم با تیغه پا فرود اومدم
الان خیلی درد میکنه مشکل چیه؟ باید چیکار کنم خوب شما ؟

1
0

درد سمت چپ مچ پا وقتی فرود اومدم باپا الان خیلی درد باید چیکار کنم؟ فرود , اومدم , بهبودی سریع , درد مچوقت به خیر احتمال آسیب و کشیدگی تاندون ها مطرح هست توصیه میشه به متخصص جهت بررسی و درمان مراجعه کنید تا بهبودی حاصل شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

قطعاً باید از فعالیت‌هایی که باعث افزایش درد شما می‌شود خودداری کنید. اولین قدم، استراحت و خودداری از فشار بر مچ پا است. بلافاصله یک کیسه یخ یا کمپرس سرد بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و آن را هر ۲۰ دقیقه یک بار تکرار کنید. استفاده از باند یا آتل مخصوص جهت کمک به ثابت نگه داشتن مچ پا و کم کردن فشار روی آن مفید است. در صورت تداوم درد و تورم، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس برای بررسی شکستگی یا آسیب‌های جدی‌تر ضروری است. پیروی از دستورات پزشک و احتمالا استفاده از داروهای ضد التهاب و داروهای ضد درد نیز بخشی از روند درمان خواهد بود.