درد و ورم قوزک بعد از باز شدن گچ

احتمالاً علت درد و ورم پس از باز کردن گچ ضعف عضلات و خشکی یا التهاب مفصل است؛ در بیشتر موارد این حالت تدریجی و با مراقبت و توانبخشی بهبود می‌یابد، نگران نباشید اما احتیاط لازم است.
راهکارهای عملی:
- پا را بالا نگه دارید و شب‌ها زیر قوزک بالش بگذارید تا ورم کاهش یابد.
- کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت (روی باند نازک یا حوله) برای ۲–۳ روز اولیه استفاده کنید.
- با عصا و تحمل وزن مرحله‌ای شروع کنید؛ تنها کمی وزن را منتقل کنید و اگر درد شدید شد متوقف شوید.
- تمرینات ساده: انقباض ایزومتریک ساق، حرکت ملایم مچ در محدوده بدون درد و مراجعه برای فیزیوتراپی جهت برنامه پیش‌رونده.
علائم هشدار:
- افزایش سریع ورم همراه قرمزی و تب.
- بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی انگشتان پا (اشاره به اختلال خون‌رسانی).
- درد بسیار شدید که با مسکن برطرف نشود یا عدم توان تحمل وزن حتی با عصا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی