بعد باز کردم گچ پاها چه کار کنیم؟

پس از اتمام دوره‌ای هشت هفته‌ای با گچ پا، طبیعی است که مواجهه با ورم پاها به وجود آید.
با این ‌حال، گذار از این مرحله نیاز به دقت و مراقبت صحیح دارد.
بهترین گام اولیه، شروع فیزیوتراپی همانطور که پزشک شما توصیه کرده است، است. روند فیزیوتراپی به تقویت عضلات پا کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد که هر دو عامل در کاهش ورم موثر هستند.
با وجود ورم، شما هنوز هم می‌توانید تمرینات کم وزن و بارگذاری ملایم را شروع کنید، مطمئن شوید که از عصا برای کمک به تعادل و جلوگیری از فشار اضافی استفاده کنید.
اگر ورم به طور قابل توجهی شدید بود یا کاهش نیافت، لازم است که مجدداً با پزشک معالج خود مشورت کنید.