سلام و عرض ادب ببخشید من در بچگی ناخن هام رو میخوردم و الان ناخن هام به صورتیه که ناخن هام پایه اش به نصف رسیده و اصلا ناخن در نمیاد برای کامل شدن پایه و رشد ناخن چی بزنم از نظر مواد معدنی هم مشکلی ندارم بیوتین و مکمل های دیگر هم خوردم جواب نداده
0
جهت معاینه ناخنهای خود باید به متخصص پوستمراجعه کنید.
سلام استفاده از کرم و روغنهای ترمبم کننده ناخن و استفاده مکرر از مرطوب کننده و پرهیز از تماس با اب و شوینده توصیه می شود و مصرف مکمل حاوی بیوتین بهتر است ب متخصص پوست جهتمعاینه و تشخیص دقیق و درمان بهتر مراجعه کنید
افزایش سرعت رشدناخن میتواند نیازمند ترکیبی از رویکردهای بهداشتی و تغذیهای باشد. اولین قدم، اطمینان از سلامت کلی بدن و استفاده از مکملهایی مانند بیوتین و زینک است که شما قبلا امتحان کردهاید. در صورتی که تغییری محسوس نداشتهاید، ممکن است باید بیشتر بر روی مسائل دیگری مانند بهداشت ناخن تمرکز کنید. به طور مثال، استفاده مرتب از روغنهای تقویتکننده ناخن مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا، که به شبانه روزی به ناخنها زده میشود، میتواند به بهبود وضعیت ناخنها کمک کند. علاوه بر این، پروتئین بیشتر در رژیم غذایی شما میتواند به تقویت ناخنها کمک کند زیرا ناخنها عمدتا از کراتین ساخته شدهاند. مصرف منابع خوب پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، تخممرغ و لبنیات را افزایش دهید. همچنین، جلوگیری از عادتهای بد مانند جویدن ناخن و استفاده از محصولات شیمیایی شدید بدون دستکش میتواند در حفظ سلامت ناخنها تاثیر به سزایی داشته باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش سرعت رشدناخن میتواند نیازمند ترکیبی از رویکردهای بهداشتی و تغذیهای باشد. اولین قدم، اطمینان از سلامت کلی بدن و استفاده از مکملهایی مانند بیوتین و زینک است که شما قبلا امتحان کردهاید. در صورتی که تغییری محسوس نداشتهاید، ممکن است باید بیشتر بر روی مسائل دیگری مانند بهداشت ناخن تمرکز کنید. به طور مثال، استفاده مرتب از روغنهای تقویتکننده ناخن مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا، که به شبانه روزی به ناخنها زده میشود، میتواند به بهبود وضعیت ناخنها کمک کند. علاوه بر این، پروتئین بیشتر در رژیم غذایی شما میتواند به تقویت ناخنها کمک کند زیرا ناخنها عمدتاً از کراتین ساخته شدهاند. مصرف منابع خوب پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، تخممرغ و لبنیات را افزایش دهید. همچنین، جلوگیری از عادتهای بد مانند جویدن ناخن و استفاده از محصولات شیمیایی شدید بدون دستکش میتواند در حفظ سلامت ناخنها تاثیر به سزایی داشته باشد.
