زنان و زایمان - ازدواج کردم و بچه خیلی دوست دارم میخوام اقدام کنم برا؟

استرس از زایمان برای بسیاری از زنان طبیعی است، اما می‌توانید با مشاوره از پزشک یا مشاور تغذیه و روانشناسی برای کاهش آن اقدام کنید.
اهمیت داشتن وزن سالم در دوران بارداری بسیار بالاست که با تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌توانید برای بچه‌تان خوبی هدفمند کنید.
استفاده از امپول‌ها و مکمل‌های توصیه شده توسط پزشک می‌تواند به عقب‌نشینی از بعضی مشکلات دچار شما کمک کند.
اما قبل از هر اقدامی، بهتر است با پزشک معالج خود مشورت نمایید.