بارداری - هم میکنم خیلی ناجور می خوابم اکثرا به طرف چپ می؟
با سلام من هفته ۳۲بارداری هستم و شب ها هر کاری هم میکنم خیلی ناجور می خوابم اکثرا به طرف چپ می خوابم ولی گه گاهی به پشت می خوابم به مدت کم ولی وقتی پهلو به پهلو میشم پا نمی شم ببینم همون اون جوریه خوابیده بر میگردم چیکار کنم خیلی می ترسم که بچم خفه شه اطراف هم هم بالش می زارم ولی کلا بد می خواست و بالش رو پرت می کنم اون ور ممنون اگه راهنمایی کنید؟
13 آذر 1398
پاسخ پزشکان
3
دختر عزیزم، اصلا نگران نباشید! خوابیدن به پشت موجب خفگی جنین و هیچ مشکل جدی دیگری نمی شود و نیازی هم نیست برای غلت زدن ابتدا بنشینید. در نظر داشته باشید خوابیدن به پهلوی چپ در 3 ماهه ی آخر تنها یک توصیه ی پزشکی است و نه یک اجبار!
در حالت بارداری، خوابیدن به طرف چپ توصیه میشود زیرا این وضعیت مناسبتری برای روده بچه و رسیدن خون به جنین است. اگر احساس ناخوشایندی و ناحیه پهلو باعث مشکل میشود میتوانید از بالشهای بارداری یا قابل شل شونده استفاده کنید تا وضعیت خواب بهتری را تجربه کنید. همچنین میتوانید با پزشک خود در مورد مشکل خوابیدن ناجور صحبت کرده و راهحلهای مناسب برای شما را مشخص کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.