چه قرصی مناسبه؟

برای کنترل افکار و سواسی و آرامش، مهم است که با یک روانشناس مشاوره داشته باشید.
علاوه بر مشاوره، در موارد لازم، پزشک ممکن است دارو‌هایی مانند آنتی‌دپرسانت‌ها یا آنزیولیتیک‌ها را تجویز کند.
اما مصرف هر دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و خودسرانه مصرف دارو توصیه نمی‌شود.
همچنین، برای بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس شدید، رعایت روزمره‌ی ساعت خواب و ایجاد فضای آرامش برای خود مهم است.
برای مشاوره دقیق‌تر و تهیه‌ی برنامه درمانی مناسب، بهتر است با پزشک و روانشناس خود مشورت کنید.