راه رفع خور و پوف شدید چیست؟

مشکل من خوروپوف شدید در خواب است، لازم به ذکر است اگر بصورت نشسته بخوابم به هیچ وجه خوروپوف نمیکنم ولی بصورت درازکش به هر سمتی بخوابم خوروپوف شدید میکنم.

0

شل بودن بیشتر از حد معمول یافت های نرم حلق و گلو باعث انسداد مجاری تنفسی شما در حالت درازکش هنگام خواب میشود . وزن بالا و کم کاری تیرویید از عوامل زمینه ساز این مشکل است .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام حتما به متخصص داخلی مراجعه کنید تا بررسیهای لازم مثل آزمایشات تیروئید انجام شود .ضمنا با این اضافه وزن شما بلغم زیادی دارید بهتره به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا مصرف قرصهای ضد بلغم ،هم لاغر شوید هم با کاهش رطوبات بدن خروپف کمتر شود .همچنین مصرف لبنیات را در وعده شام محدود کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

مهمترین کمکی که میشه به بهبود این وضعیت کرد،کاهش وزن هست

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوروپوف یا اپنکس به خوابهایی گفته میشود که شخص بصورت ناگهانی ویدرزگو (در ترکیب فلج و هلوکینیشن) میشود. این مشکل معمولا به دلیل علل نورولوژیک مانند اختلال در رفتار خواب یا فعالیت مغزی رخ میدهد. برخی راهکارهای مؤثر برای کاهش خوروپوف شدید در خواب شامل تغییر در وضعیت خواب، کنترل استرس و اضطراب قبل از خواب، و ممارسه تمرینات تنفسی عمیق هستند. در صورت ادامه مشکل، توصیه میشود با یک پزشک متخصص اعصاب و روان مشورت کنید.