به دخترم چه خوراکی و چه شیری بدم برای وزن گرفتن؟

برای افزایش وزن کودکانی که کم اشت‌ها هستند و به سختی شیر می‌خورند، ابتدا مهم است که اطمینان حاصل کنید کودک از نظر پزشکی مشکل خاصی ندارد.
توصیه می‌شود با پزشک کودک مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم جهت بررسی وضعیت سلامت عمومی و میزان جذب مواد غذایی انجام شود.
در صورتی که مشکل خاص پزشکی وجود نداشته باشد، می‌توانید تغذیه کودک را با مواد غذایی کالری بالا ولی سالم تقویت نمایید.
مناسب است کودکان شیر خشک‌های غنی‌شده با مواد مغذی مانند آهن، کلسیم و ویتامین‌ها را دریافت کنند.
همچنین می‌توانید در صورت موافقت پزشک، مکمل‌های دارای کالری بالا را به رژیم غذایی اضافه کنید.
مواد غذایی نظیر اووکادو، موز، سیب‌زمینی شیرین، خوراک‌های غلات کامل، مغز‌ها و کره بادام زمینی می‌توانند خوش طعم و همزمان مقوی باشند.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی آب و مایعات مصرف می‌کند.