آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد نمیشود؟

آیا بدنسازی با نظر مربی باشگاه و وسایل مربوطه
برای پسر ۱۴ ساله ممکنه؟

0

وقت به خیر اگر تمرین مناسب با توانایی شما باشد مشکلی ایجاد نمیشود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

0

سلام.اگر تمرینات اصولی باشند خیر .فقط حتما برنامه غذاییتون هم مناسب باشه

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز

0

بهتره بعد از بلوغ بدنسازی انجام بشه

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بدنسازی خود به تنهایی باعث کوتاه شدن قد در پسران نوجوان نمی‌شود، به شرطی که تمرین‌ها با رعایت اصول صحیح و تحت نظارت مربی مجرب انجام شوند. در سن ۱۴ سالگی، جوانان هنوز در دوران رشد قرار دارند و بنابراین باید از انجام تمرین‌های سنگین که ممکن است فشار زیادی را به صفحات رشد وارد کنند، اجتناب کرد. با این حال، تمرین‌های ملایم تر و تحت نظارت، مانند تمرینات با وزن بدن یا وزنه‌های سبک‌تر، می‌توانند به تقویت ماهیچه‌ها و سلامت کلی بدن کمک کنند. همیشه قبل از شروع هر برنامه‌ی بدنسازی با پزشک یا متخصص طب ورزشی مشورت نمایید تا از سلامتی فرزند خود اطمینان حاصل کنید.