کوتاهی قد بر اثر بعضی ورزش ها؟

سلام من مدتی هستش که برا کاهش وزنم ایروبیک و ورزش های قدرتی انجام میدم ۱۷ سالمه وزنم ۶۰ و قدم ۱۶۴

اما تو گوگل دیدم زده بود دویدن سریع و پلانک رفتن و اسکورت باعث کوتاهی قد میشه این موضوع درسته؟؟؟؟؟

1

سلام خیر ورزشی موجب کوتاه شدن قد بعد از رشد قدی نمیشه نگران نباشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
1

سلام خید کوتاهی قد ایجاد نمیکند نگران نباشین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام، خیر نادرست است و جای نگرانی نیست.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

در سن شما موردی نداره ولی در سنین پایین ورزش حرفه ای باعث کاهش رشد قدی میشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

وقت به خیر جای نگرانی در مورد اثر بر قد در انجام ورزش هایی که فرمودین،نیست در سنین رشد بعضی ورزش های سنگین ممکن است تاثیر منفی بر رشد قدی داشته باشند

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در پاسخ به سوال شما، نگرانی در مورد کوتاه شدن قد ناشی از انجام برخی ورزش‌ها مانند دویدن سریع، پلانک و اسکوات بیشتر بر اساس تفسیرهای نادرست از اطلاعات علمی است. در حقیقت، ورزش‌های معمول و حتی پرشدت به طور کلی سلامت استخوان‌ها و ستون فقرات را بهبود می‌بخشند و می‌توانند در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک کنند. در زمان بلند مدت، ورزش منظم می‌تواند به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از کاهش قد ناشی از پیری کمک کند. اما مهم است که ورزش‌هایی را انجام دهیم که متناسب با سن، وضعیت سلامتی و سطح تناسب اندام ما باشند. اگر نگرانی خاصی در مورد نوع فعالیت ورزشی خود دارید، بهتر است با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنید.