درمان کوتاهی عضله ران چیست؟ با سلام بهترین کار فیزیوتراپی و اب درمانی و حرکات کششی اصلاحی که فیزیوتراپ به شما اموزش خواهد داد میباشد. طول مدت احتمالی درمان شما با توجه به معاینه تعیین خواهد شد ولی باتوجه به مزمن بودن مشکل شما،طولانی خواهد بود و احتمال نیاز به عمل های جراحی در صورت عدم پاسخگویی به درمان های کششی وجود دارد.. سلام تمرینات کششی را ادامه دهید تمرینات یوگا هم برای ما خیلی مفید است.

کوتاهی , عضله , کوتاهی عضله ران

سلام من وقتی میخوابم روی زمین وهر دو پام رو بالا میارم زانوم صاف نمیشه و با بدنم نمیتونم زاویه۹۰ درجه درست کنم ۳۰ درجه کمتره و مونده به ۹۰ زانوم خم میشه.میگن کوتاهی عضله ران دارم سالهاس که همینجوریم.میخواستم بدونم باورزش کششی در خونه این کوتاهی رفع میشه یا حتماحتما نیاز به فیزیوتراپی و توانبخشی هست و اون چندماه طول میکشه؟؟؟؟
خواهرم هم دقیقا همین مشکل رو داره.مشکل روماتیسم و .هم نداریم خداروشکر.

2
0

درمان کوتاهی عضله ران چیست؟ کوتاهی , عضله , کوتاهی عضله رانبا سلام بهترین کار فیزیوتراپی و اب درمانی و حرکات کششی اصلاحی که فیزیوتراپ به شما اموزش خواهد داد میباشد. طول مدت احتمالی درمان شما با توجه به معاینه تعیین خواهد شد ولی باتوجه به مزمن بودن مشکل شما،طولانی خواهد بود و احتمال نیاز به عمل های جراحی در صورت عدم پاسخگویی به درمان های کششی وجود دارد.

0

درمان کوتاهی عضله ران چیست؟ کوتاهی , عضله , کوتاهی عضله رانسلام تمرینات کششی را ادامه دهید تمرینات یوگا هم برای ما خیلی مفید است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کوتاهی عضله ران ممکن است منجر به محدودیت حرکت زانو شود که مشکلی اساسی در انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. برای رفع این مشکل، تمرینات کششی در خانه می‌تواند مفید باشد، اما برای بهبود کامل و جلوگیری از عود مشکل، پیشنهاد می‌شود که به فیزیوتراپی مراجعه کرده و برنامه توانبخشی مناسبی را انجام دهید. مدت زمان لازم برای بهبود به عوامل مختلفی اعم از شدت کوتاهی و همچنین تعداد و مدت تمرینات برمی‌گردد. مهم‌ترین نکته این است که همراه خواهید بود تا از عود مجدد این مشکل جلوگیری کنید. ایجاد عادت به تمرینات توانبخشی و حرکتی می‌تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد.