سلام و وقت بخیر بعد از یک سال معمولا نباید دیگه چنین حسی داشته باشید اگر احساس لقی در زانو دارید باید مجددا به جراح معالجتونمراجعه نمایید تا معاینه و بررسی بیشتری انجام شود و اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . فعلا تا مراجعه به پزشکتون از فعالیت شدید ورزشی اجتناب کنید چون ممکنه دوباره به زانوتون آسیب وارد بشه . با آرزوی سلامتی برای شما .
بعد از جراحی رباط صلیبی زانو، بازگشت به فعالیتهای ورزشی باید با احتیاط انجام شود. لقی در زانو که یک سال پس از عمل همچنان احساس میشود، نشاندهنده ضعف استحکام زانو یا عدم ترمیم کامل بافتها است. بسیار مهم است که قبل از شروع هر نوع تمرین سنگین مانند پرس پا در باشگاه، تایید پزشک یا فیزیوتراپیست خود را دریافت کنید. تمریناتی مانند پرس پا میتواند فشار زیادی به زانو وارد کند و در صورت نبود آمادگی کامل، به زانو آسیب بیشتری وارد میکند. توصیه میشود ابتدا با تمرینات تقویتی کمتر محدود و کنترلشده شروع کنید و به تدریج تمرینات سنگینتر را اضافه کنید، همچنین اهمیت دارد که تمرینات انعطافپذیری و تعادل را در برنامه تمرینی خود بگنجانید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
