احتمالاً این حس خالی شدن و ضربهمانند بهخاطر ضربانهای زودهنگام قلبی (اکستراسیستول) یا واکنش اضطرابی/حمله پانیک است؛ در بیشتر موارد پس از بررسی قلبی نرمال این علامتها بیخطرند و با استراحت کمتر میشوند.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید و استراحت کامل کنید تا تپشها کاهش یابد.
- چند نفس عمیق و کند بکشید (نفس شکمی آرام) تا موج اضطراب فروکش کند.
- آب بنوشید و از مصرف کافئین، نوشیدنیهای انرژیزا، الکل و سیگار خودداری کنید.
- زمان و قوع، مدت و فعالیتهای قبل از شروع علائم را یادداشت کنید تا در مراجعه کمک کند.
علائم هشدار:
- درد فشاری یا فشار شدید در قفسه سینه که به فک، شانه یا بازو میزند.
- تنگی نفس شدید، سبکی سر یا غش کردن.
- تپش خیلی سریع یا بینظمی مداوم که کمتر از چند دقیقه قطع نشود.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.