انحراف ستون فقرات؟ سلام حرکات اصلاحی که برای گودی کمر ذکر شده رو انجام بدین.ولی اگر انحراف جانبی دارین حتما برای نوع حرکات با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید. سلام حتما با یک فیزیوتراپیست مشورت و تمرینهای تخصصی را اموزش ببینید.

انحراف , ستون , فقرات , گودی کمر , ورزش اصلاحی

سلام من بر اساس تست ادامز فهمیدم ستون فقراتم انحراف داره، ولی هب جوری نیست که از روی لباس مشخص بشه.۳۵ سالم هست.به خاطر کرونا ترجیح میدم چندماه دیگه صبر کنم بعد برم عکس و الان یه سوال دارم من گودی کمر هم دارم ورزش ها و حرکات اصلاحی که در اینترنت برای گودی کمر هست رو میتونم انجام بدم؟یا ممکنه برای اون انحرافه بد باشه و باعث بدتر شدنش بشه اخه میگن بعضی انحرافا با چرخش مهره ها هم هست؟؟؟تشکر

2
0

انحراف ستون فقرات؟ انحراف , ستون , فقرات , گودی کمر , ورزش اصلاحیسلام حرکات اصلاحی که برای گودی کمر ذکر شده رو انجام بدین.ولی اگر انحراف جانبی دارین حتما برای نوع حرکات با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید

0

انحراف ستون فقرات؟ انحراف , ستون , فقرات , گودی کمر , ورزش اصلاحیسلام حتما با یک فیزیوتراپیست مشورت و تمرینهای تخصصی را اموزش ببینید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورت داشتن انحراف ستون فقرات و گودی کمر، انجام ورزش‌های اصلاحی باید تحت نظر پزشک متخصص فیزیوتراپی باشد. بدون اینکه یک حرفه‌ای مشاوره دهد، ورزش‌ها ممکن است بی‌اثر یا حتی ضررآور باشند. برای ارزیابی دقیق تاثیر ورزش‌ها بر سلامت شما و پیشگیری از تشدید انحراف ستون فقرات، حتما از متخصصین بهداشتی مشورت بگیرید.