سرگیجه ناگهانی و فراموشی لحظه‌ای: علل و کمک فوری

احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد ناشی از حمله اضطرابی (پانیک) یا یک مشکل قلبی مثل آریتمی یا افت فشار گذرا است.
نگران نباشید؛ حمله‌ها کوتاه‌اند اما نیاز به بررسی پزشکی دارند.
راهکارهای عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید تا خطر سقوط و آسیب کاهش یابد.
- تنفس شکمی آرام و کند (نفس عمیق از بینی و بیرون دادن طولانی از دهان) انجام دهید.
- محیط را خنک و آرام نگه دارید و از محرک‌ها مثل کافئین خودداری کنید.
- علائم را دقیق ثبت کنید: زمان شروع، مدت، فعالیت قبل از حمله، داروها و مصرف‌ها.
علائم هشدار:
- تداوم یا تشدید ضعف تا بی‌هوشی یا فقدان پاسخ
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- ضعف یا کرختی یک‌طرفه بدن، اختلال گفتار یا سردرگمی ماندگار
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)