رانندگی پس از جراحی شکستگی پاشنه: زمان‌بندی و نکات

احتمالاً درد و ورم شما ناشی از فرآیند بهبودی طولانی با التهاب و خشکی بافت‌های نرم و مفصل پس از جراحی است؛ در بیشتر موارد این علایم تا حدود یک سال کاهش می‌یابند و نگران‌کننده نیستند.
راهکارهای عملی:
1 رانندگی طولانی را فعلاً محدود کنید و سفرهای کوتاه با توقف‌های استراحت انجام دهید.
2 بعد از رانندگی، یخ موضعی 15–20 دقیقه و پای بالا برای کاهش ورم و درد.
3 از کفش محکم با پاشنه مناسب یا کفی حمایتی استفاده کنید و در صورت نیاز ارتوز موقت به کار ببرید.
4 شروع یا ادامه فیزیوتراپی با تمرینات کششی، تقویتی و تمرینات راه‌اندازی را پیگیری کنید.
5 در صورت درد زیاد، مصرف مسکن‌های غیرنسخه‌ای طبق دستور مصرف کنید و فعالیت‌های تشدیدکننده را کاهش دهید.
علائم هشدار:
1 افزایش ناگهانی ورم، قرمزی یا تب (احتمال عفونت).
2 بدتر شدن درد به‌حدی که نتوانید راه بروید یا عملکرد فلج‌شده.
3 بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی انگشتان پا (مشکل عروقی/عصبی).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی