سلام خسته نباشید من مچ پام شکست پایین نازو نی حدود ۳۴ روز تو گچ بود بعد رفتم عکس گرفتم جکش خورده بود دو روز پیش گچ باز کردم الان این پام نسبت به اون پام کبوده محل شکستگی درد نداره ولی موقعی پامو میزارم روزمین و باهاش راه میرم کف پام حالت کوفتگی درد میگیره مشکلی نیست؟
احتمالاً کبودی و درد کف پای شما به خاطر جمع شدن خون و مایع در بافتها حین گچ بودن و همچنین ضعف عضلات و رباطها بعد از ۳۴ روز بیحرکتی است. در بیشتر موارد این حالت طبیعیِ بعد از باز کردن گچ است و بهتدریج بهتر میشود، مخصوصاً اگر محل شکستگی درد ندارد و روی عکس جوش خوردن تأیید شده. راهکارهای عملی: ۱ تا ۱ هفته راه رفتن را کمکم و با کمک عصا یا تکیه به دیوار شروع کنید، ناگهانی تمام وزن را روی پا نندازید. ۲ روزی چند بار پا را بالاتر از سطح قلب قرار دهید (مثلاً روی بالش) تا ورم و کبودی زودتر کم شود. ۳ از کمپرس سرد روی ناحیه کبود (هر بار ۱۵ دقیقه، روزی ۳ بار) استفاده کنید، یخ را مستقیم روی پوست نگذارید. ۴ در حد تحمل، نرمشهای سبک مچ و انگشتان پا (خم و راست کردن آرام) انجام دهید تا خونرسانی بهتر شود. ۵ مسکن ساده مثل استامینوفن در صورت نداشتن منع دارویی میتواند کمک کند. علائم هشدار: ۱ درد شدید و ناگهانی، ناتوانی در راه رفتن یا بدتر شدن و اضح درد نسبت به روزهای قبل. ۲ تورم زیاد، داغی و قرمزی شدید پا یا ساق، یا درد ساق پا بهخصوص هنگام فشار دادن. ۳ تغییر رنگ شدید (بنفش تیره یا سیاه)، سرد شدن پا یا بیحسی و گزگز مداوم. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
