بیحالی و ضعف بدنی شدید پس از انفولانزا؟

پس از ابتلا به انفولانزا، ممکن است بدن کمبود‌های تغذیه‌ای ایجاد شده در دوران بیماری را حس کند و منجر به ضعف شدید بدنی شود.
علاوه بر استراحت کافی، مصرف مقادیر زیادی مایعات خصوصا آب و مایعات گرم مانند چای‌های گیاهی، کمک بسیاری به بهبودی و تقویت سیستم ایمنی می‌کند.
مکمل‌های ویتامین شامل ویتامین C و D و زینک می‌توانند در سرعت بخشیدن به بهبودی موثر باشند.
افزایش مصرف پروتئین‌ها، میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز می‌تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عمومی کمک کند.
در صورت عدم بهبودی پس از چند روز یا بروز مشکلات جدی‌تر مانند تپش قلب شدید، مراجعه به پزشک ضروری است تا علل دیگر بیماری‌ها بررسی شوند.