چکار کنم و چه غذا یا قرص ویتامینی بخورم که فقط صورتم چاق شه؟

افزایش حجم صورت بدون تغییر وزن کل بدن ممکن است چالش‌برانگیز باشد، زیرا بدن ما به طور طبیعی تمایل ندارد وزن را در ناحیه خاصی متمرکز کند.
با این حال، برخی از روش‌ها ممکن است به شما کمک کنند تا صورتی پرتر داشته باشید:
1 مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین E، ویتامین C و زینک که می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کرده و تا حدی به حفظ و افزایش الاستیسیته پوست کمک کند.
2 نوشیدن آب کافی، زیرا هیدراتاسیون مناسب می‌تواند به پوست شما کمک کند تا مرطوب و پرتر به نظر برسد.
3 ورزش‌های ویژه صورت، مانند تمرینات کششی چهره یا یوگای صورت، که می‌تواند به افزایش جریان خون و تن‌سازی عضلات صورت کمک کرده و در نتیجه چهره شما را پرتر نشان دهد.
مدت زمان لازم برای مشاهده تغییرات می‌تواند متفاوت باشد و به عوامل مختلف مانند سن، وضعیت سلامت و میزان پایبندی به برنامه توصیه شده بستگی دارد.
معمولاً، برای رؤیت تغییرات قابل توجه، حداقل چند هفته تا چند ماه زمان لازم است.