فشار پایین ۱۰ روی ۴ فشار پایینی است؟

احتمالاً شما دچار افت فشار خون گذرا هستید که در بیشتر موارد ناشی از کم‌آبی یا تغییر وضعیت ناگهانی (ایستادن یا نشستن سریع) است؛ در سنی مثل شما اغلب جدی نیست و فعلاً زیاد نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- دراز بکشید و پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا جریان خون به مغز برگردد.
- آرام و عمیق نفس بکشید و از ایستادن ناگهانی خودداری کنید.
- کمی مایعات (آب یا محلول نمکی خوراکی) بنوشید مگر منع پزشکی داشته باشید.
- پس از ۵–۱۰ دقیقه فشار را مجدداً در حالت نشسته و درازکش اندازه‌گیری کنید.
علائم هشدار:
- بیهوشی یا غش
- تنگی نفس شدید یا درد قفسه‌سینه یا تپش قلب بسیار سریع/خیلی کند
- رنگ‌پریدگی شدید، تعریق سرد یا خونریزی قابل توجه
تخصص پیشنهادی: قلب