با سلام من یکساله که ازدواج کردم اما هر بار که خواستیم عمل نزدیکی را انجام بدم از ترس و اضطراب زیاد نتونستم حتی کمی داخل بشه خواهش میکنم راهنمایی کنید.ممنون
0
با عرض ادب، با توجه به این که این موضوع ناشی از مسایل روحی و ذهنی می باشد، سوال تان را در بخش متخصصین روانشناسی مطرح فرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کاهش استرس قبل از نزدیکی جنسی میتواند از طریق روشهای روانشناختی مانند تمرین تنفسی، مدیتیشن، و یوگا، بهبود یافتن ارتباط جسمانی و عاطفی با همسر، مطالعه کتب و مقالات مربوط به روابط جنسی و ارتباط با مشاور جنسی باشد. همچنین، مصرف مکملهای گیاهی مانند گیاه آویشن نیز ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مهمترین نکته این است که با صحبت با همسر و پیدا کردن راهحلهای مشترک، میتوانید بهبود چشمگیری در این امر داشته باشید.
