جهت درمان و جلوگیری از خون ریزی از بینی به دنبال احتقان وابریزش بینی؟

باسلام،چندروز پیش دچار دردگلو و گرفتگی بینی وابریزش از بینی شدم،بدون تب ،دوسه روز استراحت کردم،اب ریزش بینی واحتقان بینی ادامه داشت،یک بار که بینی م رو با فشار خواستم تخلیه کنم ،کاملا گرفته شده بود،یکی از سوراخ های بینی م شروع به خونریزی کرد،والان سه روزه،دچار خون ریزی از همون سوراخ بینی که خون میآمد ،شده ام،ابریزش و گرفتگی بینی هم دارم،مخصوصا بعدازخواب بیدارشدن یا کمی فشار آوردن ،الان چکارکنم؟