استرس و چگونه درمان کنیم؟

من یه جوان ۲۰ ساله ام .همش افکار منفی به سرم میزنه .مثلا گلوم درد بگیره احتمال غده و میدم .یا به طور مثال اگه شکمم درد بگیره احتمال غده داخل روده هامو میدم .وهمینطور فکرهای منفیم پرو بال میگیره .یا فک میکنم این مشکلات باعث مرگ میشه .الکی الکی.
خیلی ممنون میشم کمک کنید

0

سلام. علائم شما عمدتا به اضطراب بیماری منطبق است و نیازمند ارزیابی دقیقتر و مداخلات درمانی توسط درمانگر است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام، اضطراب شما در زمینه سلامت نیاز به درمان دارویی و غیر دارویی دارد، حتما به روانپزشک مراجعه فرمایید.

دکتر بهاره صباغ ابریشمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمانگر خانواده و مشکلات جنسی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
0

با سلام و وقت بخیر. بعد از مصاحبه و در صورت تایید فرض فعلی. فرآیند درمان اضطراب بیماری کمی مشکل و نیازمند به همکاری کامل مراجع است. ابتدا باید اجتناب ها مشخص شود و سپس رفتارهای اطمینان طلبی به حداقل خود برسد. البته در این میان فعالسازی رفتاری حداکثری؛ آموزش تکنیکهای آرمیدگی و بازسازی شناختی افکاری که وقایع را فاجعه آمیز و در کنترل کامل میخواهند؛ نیز بخشی از درمان خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام شما دچار اختلال اضطراب بیماری هستید. با درمان قابل کنترل می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام شما به خود بیمار انگاری مبتلا هستید. به روانپزشک مراجعه کنید. مقاله زیر به شما کمک می کند https://www.drqasemi.com/post/1376-خودبیمارانگاری

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

با سلام با توجه به علایمی که ذکر کردین نیاز به ویزیت روانپزشک و شروع درمان طبق تجویز ایشان میباشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام. برای تشخیص و نام گذاری مشکل شما، نیاز به اطلاعات بیشتری در رابطه با مدت زمان حضور علایم و سابقه خانوادگی در این زمینه هست. به رواندرمانگر مراجعه کنید.

نادیا صبوری

روانشناس و رواندرمانگر تحلیلی، مشاوره...
 نادیا صبوری