آیا میتوان با انحراف ستون فقرات کنگ فو و بدنسازی انجام داد؟ بلامانع است.

انحراف , ستون , ورزش

مربی بنده گفت که کمی نابرابری شانه دارم.هیچکس حتی خودم تا به حال متوجهش نشدیم و همچنان هم کسی متوجه نشده.
چپ و راست راه نمیرم اصلا.
درد هم ندارد به هیچ عنوان شکر خدا.
۱:تا زمانی که احساس درد ایجاد نشده میتوان به *کنگ فو و بدنسازی*پرداخت؟
هیچ دردی تا به حال نداشتم در حین انجام این دو ورزش کنگ فو و بدنسازی شکر خدا.
چون به این دو علاقه زیادی دارم.
توصیه ای دارید بفرمایید.

1
-1

آیا میتوان با انحراف ستون فقرات کنگ فو و بدنسازی انجام داد؟ انحراف , ستون , ورزشبلامانع است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام کنگ فو و بدنسازی با وجود انحراف ستون فقرات ممکن است، اما باید با احتیاط و زیر نظر پزشک یا متخصص مربیگری به این فعالیت‌ها بپردازید. از آنجایی که شما تاکنون هیچ دردی را تجربه نکرده‌اید، این نشان‌دهنده خوبی است که بدن شما تاکنون به خوبی با فشارهای ورزشی کنار آمده است. با این حال، مهم است که پیش از شروع یا ادامه فعالیت‌های ورزشی سنگین، یک ارزیابی دقیق توسط یک متخصص طب فیزیکی داشته باشید. آنها ممکن است تمرین‌های تقویتی خاصی را توصیه کنند که به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک می‌کند و از بروز دردهای آتی جلوگیری می‌کند. همچنین، مراقبت‌های لازم برای حفظ تعادل و تقارن بدنی در هنگام انجام حرکات و تمرینات را باید به دقت رعایت کنید. در نهایت، بسیار مهم است که هرگونه تغییر جدید در احساسات بدنی خود بعد از ورزش، مانند درد یا ناراحتی را به سرعت به پزشک خود اطلاع دهید.