برای درمان سوزش معده و جلوگیری از ریزه خواری چه توصیه ایی میشود؟
با وجود اینکه وعده خوراکیم رو کامل میخورم معده ام انگار توش اتیشه همش حس میکنم باید یچی بخورم تا آروم بشه . ب چیز خاصی کشش ندارم فقط اینکه هرچی باشه بصورت ریزه خواری مصرف میکنم .دارویی هست که بهم احساس سیری بده؟؟؟؟از اضافه وزن رنج میبرم
0
با سلام و احترام، قدم اول برای حل مشکل شما اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنینکاهش وزن هست چون شما دچار چاقی شدید هستید و خود چاقی هم یکی از علل مهم مشکل شماست
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای درمان سوزش معده و جلوگیری از ریزه خواری، ابتدا باید الزامات تغذیهای را رعایت کرده و و عدههای کوچک و متعادل را مصرف نمایید. از مواد غذایی چرب، تند و اسیدی خودداری کنید. مصرف آب و پرهیز از نوشیدن مایعات حاوی کافئین و الکل نیز توصیه میشود. علاوه بر این، میتوانید به مشاوره پزشک خود نسبت به داروها یا مکملهای معدهای مخصوص مراجعه کرده و در صورت لزوم از آنها استفاده نمایید. برای کاهش وزن نیز بهتر است با یک تغذیهای مناسب و ورزش منظم ترکیب شود. همچنین، فعالیتهای آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن نیز میتوانند به افزایش سیری و کاهش استرس کمک کنند.
