درمان سوزش معده چیست؟

احتمالاً علت سوزش شما در بیشتر موارد رفلاکس معده به مری (GERD) یا رفلاکس غیر اسیدی است.
نگرانی طبیعی است و اغلب با تغییرات ساده یا تنظیم دارویی قابل کنترل می‌شود، اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
1 آنتی‌اسید جویدنی برای تسکین فوری مصرف کنید.
2 ۲–۳ ساعت قبل از فعالیت شدید یا دراز کشیدن غذا نخورید و بعد از غذا ورزش سنگین نکنید.
3 سر تخت را ۱۵–۲۰ سانتی‌متر بالا ببرید و لباس‌های تنگ نپوشید.
4 محرک‌ها را کاهش دهید: قهوه، چای پررنگ، چربی زیاد، غذای تند، شکلات، نعناع، الکل و سیگار.
5 آدامس بدون قند بعد از غذا یا افزایش نوشیدن آب به کاهش احساس برگشت کمک می‌کند.
علائم هشدار:
1 وجود خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
2 سختی یا درد و اضح هنگام بلع و گیر کردن غذا
3 کاهش وزن ناگهانی یا تشدید علائم با تنگی نفس/درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش