آیا مصرف کره بادام زمینی ضرر دارد؟

سلام خسته نباشید من بدنسازی کار میکنم و آیا کره بادام زمینی در وعده صبحانه و برای حجم آوردن خوب است و حتی تخم مرغ آب پز سفیدشو هم میخورم باید یک کدوم رو خورد یا میتوان هردورو خورد من بیلی روبینم سندرم ژیلبرت هستش یعنی ی موقع هایی تا ۵ میره بعد میاد رو ۳ کمک میکنید مکمل بدنسازی چطور بی ضرر میتوان باشه و من سونوگرافی کردم کبدم خداروشکر مشکلی نداره چرب نیس کمک میکنید؟

0

سلام سندرم ژیلبرت اصلا بیماری نیست . در حد متعادل و معمول مصرف کنید

دکتر شهدک داداش پور

فوق تخصص بیماری های کلیه ، فشار خون ،...متخصص داخلی
دکتر شهدک داداش پور
0

هیچ مشکلی نداره.ژیلبرت هم یک واریان نرمال هست و بیماری محسوب نمیشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف کره بادام زمینی به میزان معقول و در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل برای بدنسازی قابل قبول است. مصرف تخم مرغ آب پز نیز از نظر تغذیه‌ای مناسب می‌باشد و می‌توانید هر دو را همزمان مصرف کنید. اما بهتر است به مقدار مصرف آنها توجه داشته باشید تا از سلامتی خود محافظت کنید. برای مکمل‌های بدنسازی انتخاب محصولات با کیفیت و از منابع معتبر توصیه می‌شود. از سونوگرافی کبد برای ارزیابی سلامت کبد خود استفاده کنید و در صورت نیاز به مشاوره با پزشک گاهی شوید.