آیا فشار روانی شدید که باعث کمردرد،گردن درد وسیاتیک می شود؟

سلام،
کاملا متوجه شرایط سختی که تجربه می‌کنید هستم.
استرس و فشار روانی می‌تواند تاثیر مستقیم و غیرمستقیمی بر بدن داشته باشد که باعث بروز درد‌های مختلف مانند کمردرد، گردن درد، و سیاتیک شود.
این نوع درد‌ها ممکن است به دلیل تنش‌های عضلانی ناشی از استرس ایجاد شده باشند بدون آنکه آسیب دیدگی عضلانی یا مفصلی در مطالعات تصویربرداری مانند MRI نشان داده شود.
در مورد استفاده از آلپرازولام، این دارو برای کاهش استرس و اضطراب به کار می‌رود اما دارای مخاطرات و و ابستگی بالقوه در صورت استفاده طولانی مدت می‌باشد.
معمولا توصیه می‌شود که مصرف این دارو به صورت کوتاه‌مدت و تحت نظر پزشک باشد.
روش‌های جایگزین برای مدیریت استرس و تسکین درد شامل تکنیک‌های آرام‌سازی نظیر مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا، و همچنین مشاوره یا درمان روانشناختی است.
همچنین، برنامه‌های تمرینی خاص برای کمردرد و سیاتیک می‌تواند بسیار موثر باشد.
من توصیه می‌کنم با متخصصین مربوطه برای طراحی برنامه درمانی مناسب مشورت کنید.