قند خون نرمال در بارداری: ناشتا و ۲ ساعت بعد

احتمالاً نگرانی شما مربوط به تشخیص یا کنترل دیابت بارداری است؛ در بیشتر موارد هدف‌های قند خون در بارداری مشخص و قابل دستیابی‌اند، بنابراین نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- اندازه‌گیری قند ناشتا صبحگاهی را ثبت کنید؛ هدف در بیشتر موارد: کمتر از ۹۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر.
- اندازه‌گیری قند دو ساعت بعد از صبحانه؛ هدف در بیشتر موارد: کمتر از ۱۲۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر.
- پس از هر وعده، ۱۵–۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک انجام دهید و وعده‌ها را با کربوهیدرات کنترل‌شده تقسیم کنید.
- نتایج را با دفترچه یا اپ ثبت کنید و در صورت تکرار مقادیر بالاتر، به پزشک اطلاع دهید.
علائم هشدار:
- چند بار قند ناشتا بالای ۹۵ یا دو ساعته بالای ۱۲۰ میلی‌گرم/دسی‌لیتر.
- علائم قند پایین شدید: سرگیجه، تعریق زیاد، گیجی یا بی‌هوشی.
- کاهش محسوس حرکات جنین یا خونریزی/درد شدید شکم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص غدد