تنبلی روده و گوارشی و مشکل دفع؟

تنبلی روده یا تنبلی روده می‌تواند عوارض جدی بر روی سلامت گوارش داشته باشد.
علت اصلی تنبلی روده ممکن است شامل کمبود فیبر، کم‌تحرکی بدن یا استرس و اضطراب باشد.
برای حل این مشکلات، توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی پر فیبر، آب کافی، ورزش منظم، و کاهش استرس را در نظر بگیرید.
همچنین، مشاوره با پزشک متخصص گوارش نیز می‌تواند به شما کمک کند.
اگر مشکلات دفع شما ادامه دارند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل شناسایی شود و برنامه درمانی مناسب تجویز شود.