علت تهوع و سرگیجه مداوم در زمان قاعدگی

احتمالاً علت اصلی کم‌خونی فقرآهن ناشی از قاعدگی مکرر یا طولانی است که در بیشتر موارد باعث خستگی، تهوع و سرگیجه می‌شود؛ نگران نباشید، اغلب با بررسی ساده و درمان قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- آب و مایعات بنوشید و از ایستادن ناگهانی پرهیز کنید تا سرگیجه کمتر شود.
- وعده‌های کوچک و سبک، زنجبیل چای یا بیسکویت ساده مصرف کنید تا تهوع کاهش یابد.
- مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز کم‌چرب، حبوبات، اسفناج) و ویتامین C همراه آنها کمک‌کننده است.
- میزان و شدت خونریزی قاعدگی را ثبت کنید (فواصل تعویض نوار/تامپون) و در اولین فرصت آزمایش خون شامل هموگلوبین و فریتین انجام دهید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری، سقوط یا ضعف شدید.
- تنگی نفس یا تپش قلب خیلی سریع و مداوم.
- خونریزی قاعدگی بسیار شدید (نیاز به تعویض نوار/تامپون هر ساعت) یا رنگ‌پریدگی و ناتوانی در انجام کارهای روزمره.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان