آیا قهوه می تواند باعث بهبود کبد چرب بشود؟

احتمالاً مصرف متعادل قهوه در بیشتر موارد برای کبد چرب مفید است و در مطالعات با کاهش التهاب و کمتر شدن پیشرفت بیماری همراه بوده؛ اما قهوهٔ پرشکر یا پرچرب و مصرف خیلی زیاد به‌تن‌هایی درمان نیست و عوامل اصلی مثل اضافه‌وزن و دیابت تأثیر بیشتری دارند.
تشخیص قطعی نیاز به بررسی بالینی و آزمایش دارد.
راهکار‌های عملی:
1 روزانه ۱–۳ فنجان قهوه سیاه یا با شیر کم‌چرب و بدون شکر مصرف کنید.
2 شکر، نوشابه و خامه غلیظ را حذف یا کاهش دهید.
3 کاهش وزن تدریجی (۵–۱۰٪) و پیاده‌روی ۳۰ دقیقه روزانه را شروع کنید.
4 آزمایش آنزیم‌های کبدی، قند و چربی خون را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
1 زردی پوست یا سفیدی چشم
2 درد شدید یا مداوم در ناحیه راست بالای شکم
3 تهوع و استفراغ مداوم یا ورم سریع شکم
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد