با سلام و وقت بخیر میخواستم بدونم ایا مصرف قهوه مفیده یا مضر؟ لطفا بفرمایید چه ضرر یا فایده ای داره؟ و چه مقدار مصرف قهوه مجاز هست
9 اسفند 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
گر چه کافئین قهوه می تواند باعث بی خوابی، بی قراری، ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ، افزایش ضربان قلب و تنفس و یا برخی دیگر از عوارض جانبی شود، در عین حال در صورت سلامت و نداشتن بیماری خاصی،
— دکتر بهروز رسایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
-1
گر چه کافئین قهوه می تواند باعث بی خوابی، بی قراری، ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ، افزایش ضربان قلب و تنفس و یا برخی دیگر از عوارض جانبی شود، در عین حال در صورت سلامت و نداشتن بیماری خاصی، قهوه در مقادیر متوسط (حدود 3 تا 4 فنجان در روز) برای اکثر بزرگسالان در دسته نوشیدنی های سالم و مفید طبقه بندی می شود. از مزایای قهوه می توان به محافظت از مغز در برابر آلزایمر و پارکینسون، در صورت مصرف دراز مدت کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی، افسردگی و افزایش طول عمر اشاره کرد.
مصرف قهوه در میزان مناسب میتواند برخی از مزایای بهداشتی داشته باشد. قهوه حاوی آنتی اکسیدانها است که میتوانند در پیشگیری از برخی بیماریها مؤثر باشند. همچنین مصرف معقول قهوه میتواند انرژی و تمرکز را افزایش دهد. اما مصرف بیش از حد ممکن است منجر به افزایش فشار خون و اضطراب شود. مقدار مصرف مجاز قهوه برای اکثر افراد روزانه حدود ۲-۳ فنجان است که میتواند متفاوت بر اساس وضعیت فرد باشد. در هر صورت، همواره بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اگر مشکلات قلبی یا فشار خون دارید، مصرف قهوه را محدود کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
