برای افزایش نعوظ و کنترل زود انزال، ابتدا بهتر است از مصرف قرصها و داروهای مختلف بدون دستور پزشک پرهیز کنید، زیرا هر دارویی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
بهتر است ابتدا با متخصص ارتباطهای جنسی (روانپزشک یا مشاور جنسی) مشورت کنید تا علت دقیق مشکلات خود را مشخص کنید و راهحلهای مناسب را پیگیری کنید.
برای رسیدن به نتایج بهتر، ممکن است نیاز به تغییر الگوهای زندگی، مثلا تمرینات ورزشی منظم، رعایت تغذیه سالم و کاهش استرس داشته باشید.
اگر مشکل بهبود نیافت، پزشک شما ممکن است برای شما درمانهای دارویی مانند محرکهای جنسی یا آنتیدپرسانتها تجویز کند.
همچنین، از روشهای ارتباطی خود برای بهبود نعوظ و کنترل زود انزال بهره ببرید و در صورت نیاز از روشهای ترکیبی مانند درمان دارویی و مشاوره روانی استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
