برای سفت شدنسینهبهتر است به ورزشهای تقویت کننده عضلات سینه، انجام تمرینهای کششی و استفاده از کرمها و روغنهای مرطوب کننده و تقویت کننده پوستی مانند روغنهای آلوئه و را و روغن زیتون مراجعه کنید. همچنین مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین و ویتامین E هستند نیز برای سلامت و سفتی پوست مفید است. در هر صورت مشاوره با پزشک یا تغذیهشناس پیش از شروع هر رژیم تغذیه یا برنامه ورزشی ضروری است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
