علت درد در سینه خصوصا قسمتای نزدیک به سینه چه می تواند باشد؟

احتمالاً علت درد سینه شما در بیشتر موارد تغییرات هورمونی مرتبط با بافت پستان (ماستالژیا چرخه‌ای یا غیرچرخه‌ای) یا درد عضلانی/اسکلتی است.
نگران نباشید؛ در بسیاری از موارد این درد‌ها جدی نیستند و با مراقبت ساده بهتر می‌شوند.
«راهکار‌های عملی:»
- سوتین حمایتی و مناسب بپوشید تا فشار روی بافت پستان کم شود.
- کمپرس گرم یا سرد موضعی به‌مدت ۱۰–۱۵ دقیقه چندبار در روز انجام دهید.
- دارو‌های مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور روی بسته برای کاهش درد استفاده کنید.
- کشش‌های ملایم شانه و گردن و اجتناب از فعالیت‌های سنگین که بازو را فشار می‌دهد.
- یک دفترچه ثبت کنید؛ زمان درد نسبت به قاعدگی، شدت و محل را یادداشت کنید.
«علائم هشدار:»
- توده جدید، سفت یا بزرگ‌شونده در پستان یا زیر بغل.
- قرمزی، گرم شدن پوست پستان یا تب همراه با درد.
- درد بسیار شدید یا ضعف/بی‌حسی ناگهانی در بازو که حرکت را محدود کند.
«تخصص پیشنهادی:» متخصص پستان