درمان خشکی چشم ناشی از استفاده از موبایل

احتمالاً خشکی چشم تحریکی ناشی از خیره شدن طولانی به صفحه نمایش و کاهش پلک‌زدن است؛ در بیشتر موارد خفیف و با تغییر رفتار و قطره‌های مناسب قابل کنترل است.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- قانون
20-20-20: هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به نقطه‌ای در فاصله 20 فوت نگاه کنید و پلک بزنید.
- از اشک مصنوعی بدون نگهدارنده (قطره مرطوب‌کننده) برای استفاده روزانه و مکرر استفاده کنید؛ معمولاً 1–2 قطره هر چند ساعت یا هر وقت خشکی احساس شد.
- از قطره‌های ضدقرمزی حاوی ماده انقباضی یا قطره‌های با نگهدارنده خودداری کنید.
- مرطوب‌کننده هوا در محیط و تنظیم نور صفحه (روشنایی و پرهیز از نور خیره‌کننده) کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- درد چشم یا کاهش ناگهانی دید
- ترشح غلیظ یا مخاطی مداوم
- حساسیت شدید به نور یا قرمزی پایدار
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشک