باسلام دراستخر شنا میکردم داخل اب زانوی من پیچ خورد درحال حاضر هنگام راه رفتن با دردزانوهمراه هستم براحتی نمی توانم پایم را روی زمین بگذارم لطفا راهنمایی بفرمایید.
0
سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین
سلام و وقت بخیر چون همراه با درد هست باید حتما یه گرافی بگیرید و به متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا معاینه ی حضوری و بررسی انجام شود و اقدامات لازم براتون صورت پذیرد. فعلا تا مراجعه به پزشک فشار به زانوتون وارد نکنید. با آرزوی سلامتی برای شما.
تا زمانی که درد شدید دارید استراحت کنید و پای آسیبدیده را بالا نگه دارید و با یخ موضعی روزی چند بار 15 تا 20 دقیقه کمپرس کنید و در صورت لزوم با بانداژ یا زانوبند مناسب حمایت کنید و برای ارزیابی دقیق و تعیین نیاز به فیزیوتراپی یا درمانهای دیگر به ارتوپدمراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در صورتی که در حین فعالیتهایی مانند شنا دچار کشیدگی رباط صلیبی شدهاید، اقدامات اولیه زیر میتواند به تسکین درد و جلوگیری از وخیمتر شدن آسیب کمک کند: 1 استراحت: فعالیتهای سنگین و ورزشهایی که فشار زیادی به زانو وارد میکنند باید متوقف شوند. 2 یخ: استفاده از کمپرس یخ بر روی زانو به مدت20 دقیقه چندین بار در روز، به کاهش التهاب و درد کمک میکند. 3 بانداژ: بستن ملایم زانو با بانداژ مخصوص میتواند به حمایت و کاهش تورم کمک کند. 4 بالا نگه داشتن پا: هنگام استراحت، پای آسیبدیده را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا از تورم بکاهید. در صورتی که درد و تورم پس از چند روز بهبود نیابد یا با درد شدید همراه باشد، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپدی ضروری است تا از طریق تصویربرداری مانند MRI وضعیت دقیق رباطها بررسی و درمان مناسب از جمله فیزیوتراپی یا جراحی توصیه شود.
