سرفه شدید و بند آمدن نفس؛ علل و راهکار

احتمالاً علت اصلی تحریک طولانی‌مدت مجاری تنفسی مثل برونشیت یا لارنژیت ویروسی است که در برخی افراد باعث اسپاسم حنجره یا حمله کوتاه قطع نفس می‌شود.
در بیشتر موارد خطر فوری کم است ولی نیاز به بررسی دارد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- آرام بنشینید و شانه‌ها را شل کنید، تنفس عمیق و کنترل‌شده از بینی انجام دهید.
- جرعه‌های کوچک آب ولرم یا آب نمک ملایم غرغره کنید تا تحریک گلو کاهش یابد.
- از دود، عطر و هوای سرد دوری کنید و در بخار گرم به‌مدت چند دقیقه تنفس کنید.
- اگر آسم تشخیص‌داده‌شده دارید از اسپری برونکودیلاتور کوتاه‌اثر که قبلاً پزشک تجویز کرده استفاده کنید.
- برای کاهش احتمال رفلاکس، ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و سر تخت را کمی بالا ببرید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در نفس کشیدن یا کبودی لب و صورت
- بدتر شدن خس‌خس یا صدای واضح در تنفس
- خروج خون در خلط، تب بالا یا کاهش هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه