تنگی نفس بازدمی و سرفه خشک؛ دلایل و اقدامات فوری

احتمالاً مشکل شما ناشی از تنگی مجاری هوایی (مثلاً تشدید آسم یا برونشیت) یا در برخی موارد تجمع مایع/فشار قلبی روی ریه است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است اما نیاز به ارزیابی سریع دارد.
آرام باشید و نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
- در وضعیت نیم‌نشسته یا با چند بالش زیر سر بخوابید تا فشار روی قفسه سینه کاهش یابد.
- نفس‌های آرام و با لب‌های جمع (تنفس با لب تنگ) انجام دهید تا بازدم آسان‌تر شود.
- در صورت داشتن اسپری برونکودیلاتور تجویزی، طبق دستور استفاده کنید.
- از فعالیت بدنی شدید خودداری و محیط را خنک و با تهویه مناسب نگه دارید.
- در دسترس بودن دستگاه پالس‌اکسیمتر؛ اشباع اکسیژن را کنترل کنید.
علائم هشدار:
- کاهش قابل‌توجه اشباع اکسیژن (مثلاً کمتر از 94٪) یا تشدید سریع تنگی نفس.
- درد شدید قفسه سینه، تعریق سرد یا افت هوشیاری.
- کبودی لب یا ناخن‌ها، گیجی یا ضعف شدید حرکت.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه