کمر درد در بارداری: نشانه انقباض یا چیز دیگری؟

احتمالاً علت علائم شما انقباضات کاذب (انقباضات براکستون هیکس) یا کشیدگی رباط‌ها/عضلات کمر است؛ در بیشتر موارد این‌ها موقتی و بی‌خطر برای جنین‌اند اما با سابقه انقباض در بارداری قبلی احتیاط لازم است.
راهکار‌های عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکشید و چند دقیقه استراحت کنید.
- مایعات گرم بنوشید و ادرار کنید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
- تغییر موقعیت آهسته، کمپرس گرم ملایم روی پایین کمر و تمرینات کششی خفیف انجام دهید.
- از فعالیت سنگین و بلند کردن اجسام خودداری کنید و در صورت نیاز درباره مصرف استامینوفن با پزشک مشورت کنید.
- برای اطمینان و هماهنگی سونوگرافی یا معاینه تماس با ماما یا پزشک بگیرید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا ترشح خونی روشن
- درد منظم و شدید یا انقباض‌هایی که هر ۵ دقیقه تکرار شوند یا بیش از یک ساعت ادامه یابند
- نشت مایع شفاف از واژن یا تب/علائم عفونت
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان