برای چاقی صورتم چی بخورم که پر بشه؟

من صورتم قبل ازدواج تپل تر بود ، الان لاغرتر شده صورتم، چی بخورم صورتم لاغر بشه؟ شب ها شیر بخورم تاثیر داره؟لطفا کمکم کنید ، آب شدن صورتم فک کنم از استرس باشه،من ۱ سال اول زندگی(پارسال) خیلی استرس و ناراحت و گریه داشتم،الان حالم و روحیه ام بهتره خوراکم خوب شده ، شکم هم چاقه کمی،ولی صورتم چاق نشده
لطفا خواهش میکنم کمک کنید که سریع صورتم پر بشه

0

با سلام، متاسفانه دارویی برای چاقی موضعی مثلا فقط صورت وجود ندارد. با توجه به وزنتون می تونید از فیلر ها برای پر شدن صورت استفاده کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام میتونین با پزشک پوست برای درمان های مکمل مثل فیلر استفاده کنین درمان دارویی نداریم

دکتر مریم نقوی

متخصص بیماریهای داخلیگوارش، کبد، تیروئید ، دیابت، ریه و چکاپ
دکتر مریم نقوی
0

سلام درمان دارویی ندارد بهمتخصص پوست مراجعه شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام. رژیم و مکمل برای پرشدن صورت نداریم و محتواهای مبنی بر ان اشتباه است. برای پرشدن صورت می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

با سلام هیچ ماده غذایی یا مکملی باعث پرشدن یک ناحیه خاص نمیشه میتونین از تزریق ژل فیلر یا چربی استفاده کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام و وقت بخیر هیچ دارو یا مکملی وجود ندارد که باعث پر شدن یک ناحیه از بدن شود.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

با سلام هیچ دارو مکمل یا ماده غذایی باعث چاقی موضعی نمیشود

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
0

با سلام لبنیات و مکمل های حاوی کلاژن و ویتامین ای یه مقدار تاثیر گذار هستن همچنین ماساژ عضلات صورت اما چنانچه تمایل به اضافه وزن ندارید باید از فیلر یا تزریق چربی بهره ببرید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام روزتون بخیر معمولا با استفاده روزانه 10 تا 12 لیوان مایعات به راحتی میتونید آماس و اون زیبایی صورتتون رو حفظ کنید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

سلام، برای پر شدن صورت بهتر است تمرکز روی افزایش وزن سالم و ساخت عضله داشته باشید. مصرف مواد غذایی مقوی و متعادل مثل پروتئین (تخممرغ، مرغ، ماهی، لبنیات)، چربیهای سالم (گردو، آووکادو، روغن زیتون) و کربوهیدراتهای کامل (نان سبوسدار، برنج قهوهای، سیبزمینی) کمک میکند. شیر شبها میتواند به تامین کالری و پروتئین کمک کند ولی به تنهایی کافی نیست. از استرس دوری کنید چون استرس میتواند اشتها و جذب مواد مغذی را کاهش دهد. ورزش سبک مثل تمرینات مقاومتی میتواند به تقویت عضلات صورت کمک کند. اگر نیاز دارید، حتما زیر نظر متخصص تغذیه و روانشناس باشید تا برنامهای جامع برای افزایش وزن و کاهش استرس داشته باشید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام و عرض ادب. وزنتون نرماله باید ریکامپوزیشن فقط دااشته باشید. سبک زندگی سالم و کم استرس، رژیم غذایی مناسب و پر پروتئین و مغذی و تازه و ورزش میتونه شمارو به دوران اوج خودتون برگردونه

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی
 حسین فزونی
0

سلام هیچ غذا یا دارویی باعث چاق شدن فقط صورت نمیشود بلکه باعث چاق شدن کل بدن میشود.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به توضیحاتی که دادید، به نظر می‌رسد که تغییر وزن شما به‌خصوص در ناحیه صورت ممکن است به دلیل شرایط استرس‌زا و تغییر حالت روحی شما در طی یک سال گذشته بوده است. اولین قدم برای چاق شدن صورت، حفظ یک رژیم غذایی متعادل است که شامل مقادیر کافی از همه گروه‌های غذایی می‌شود. در اینجا چند پیشنهاد خاص برای شما آورده‌ام: 1. مصرف کافی آب: مطمئن شوید که در طول روز آب کافی می‌نوشید. هیدراته بودن پوست موجب حفظ حجم و سفتی پوست می‌شود. 2. افزایش مصرف مواد مغذی موثر بر سلامت پوست: ویتامین‌های A, C و E و همچنین اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی‌های چرب، آووکادو و آجیل‌ها یافت می‌شود، می‌تواند به بهبود سلامت پوست و در نتیجه چاقی صورت کمک کند. 3. مصرف ماست شبانه: شیر و ماست به‌عنوان منابع خوب کلسیم محسوب می‌شوند، اما تأثیر مستقیمی بر چاقی صورت ندارند به جز اینکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند. 4. تمرینات صورت: انجام تمرینات مخصوص صورت مانند باد کردن گونه‌ها می‌تواند به تقویت عضلات صورت و در نتیجه پرتر نشان دادن صورت کمک کند. لازم به ذکر است که چاقی صورت نیازمند زمان و صبر است و تغییرات شبانه‌روزی امکان‌پذیر نیست. علاوه بر این، در نظر گرفتن مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک می‌تواند به شما در ارزیابی دقیق‌تر و انتخاب بهترین راه‌ها کمک کند.